7M Workout

7M Workout هو تطبيق يقدم لك الكثير من التمارين الرياضية التي يمكنك تنفيذها لتحصل على لياقة بدنية عالية دون مغادرة منزلك. ومن خلال الفئات المختلفة، سيكون بإمكانك اختيار الجداول التي تتناسب بشكل أفضل مع احتياجات جسمك. وسيكون بإمكانك القيام بكل هذا على المدى القصير والبعيد.

يتوفر تطبيق 7M Workout على قائمة رئيسية حيث تسمح لك بالاختيار بين عدد من التمارين التي لا تتجاوز السبع دقائق لكل واحدة منها. وقد تم تصميم البعض منها من أجل الرجال خصوصا، بينما تم تصميم الأخرى من أجل النساء. ستجد بعض الأجزاء التي تختلف تبعا لمستوى وصعوبة مجموعة التمارين التي تكونها. وفي كل الأحوال، فإنك ستعمل بالأساس على اختيار التمرين الذي ترغب فيه واتباع التعليمات التي يعطيها لك خطوة بخطوة.

من بين أفضل الأمور بخصوص 7M Workout أنه يعمل على شرح كل تمرين من خلال نص مقتضب. بهذه الطريقة سيكون بإمكانك إتمام كل تمرين دونما حاجة إلى الرجوع في كل مرة بغية معاينة كيف يتم القيام بكل مقطع منه. ستجد أيضا مجموعة من الرسومات المختلفة التي تسهل عليك القيام بكل حركة.

7M Workout هو واحد من تلك التطبيقات التي تقدم لك تمارين رياضية قصيرة يمكنك القيام بها في منزلك. مع هذا التطبيق، ستجد في متناولك أداة عملية تساعدك على استرجاع لياقتك البدنية.